زن و شوهری که نمیتوانند به راحتی کینه همسر خود را از دل بیرون کنند این کارها را تمرین کنند:
- اندیشیدن به نقاط مثبت همسر
- شکرگزاری خدا بخاطر پیش نیامدن شرایط سختتر و ناگوارتر
- شکرگزاری خدا به جهت نعمت های پنهان خداوند
- ایجاد ارتباط کلامی فوری و محبتآمیز
- تصور حالات خوش و لذتهای گذشته زندگی
- تعریف و تمجید از همسر در نزد دیگران
بدانید مبارزه با کینهورزی، شما را بشدّت محبوب همسر میکند